降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
北京发布寒潮蓝色预警 最低气温降幅超过8℃****** 中国天气网讯北京市气象台2023年01月12日09时15分发布寒潮蓝色预警信号：受冷空气影响，预计13日至15日北京地区将出现寒潮天气，最低气温降幅超过8℃，14日、15日夜间平原地区最低气温将降至-9℃；13日夜间至14日白天阵风可达6、7级，请注意防范。 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 仲傅彩票平台登录怕老婆是隋文帝一生的软肋 2025-01-02 仲傅彩票平台软件天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2024-10-29 仲傅彩票平台注册关注女性解放的“悠悠岁月” 英国诗人谈“兔”不凡 2024-09-24 仲傅彩票平台赔率甩开同龄人聪明人用12招 2024-11-08 仲傅彩票平台APP抖音入局，60秒能否重新定义Vlog？ 2024-06-05 仲傅彩票平台下载app 蓝英装备：目前公司经营状况良好 主营稳步发展 2024-11-02 仲傅彩票平台官网国安要逼出个冠军!恒大曾惨死此招，泰国大连相继送命 2024-07-21 仲傅彩票平台app 印度版“战斧”巡航导弹上天，矛头直指巴铁 2024-11-23 仲傅彩票平台邀请码女子抱怨耳朵痛 医生从耳道中取出活飞蛾 2024-11-25 仲傅彩票平台攻略清军打不过的英军为何在非洲吃亏 2024-08-20 仲傅彩票平台客户端下载“火箭实力”铸就冬奥传奇 2024-07-30 仲傅彩票平台客户端赵继伟仅休假一周就开练 希望能够早日回到巅峰 2024-12-06 仲傅彩票平台网址 德甲-科曼助攻格纳布里救主 拜仁1-1险平纽伦堡 2024-06-25 仲傅彩票平台交流群72岁的特朗普：我是如此年轻 自己都不敢相信 2024-05-24 仲傅彩票平台手机版意大利Rt传染指数开始回落 社保局停发新冠补贴 2024-12-03 仲傅彩票平台官网平台望京4居满2年精装近百万 2024-08-03 仲傅彩票平台技巧菲律宾发现新人类物种：距今超5万年，疑似人类近亲 2024-06-04 仲傅彩票平台开户 NINE PERCENT合体 现场对粉丝表白大送福利 2024-03-26 仲傅彩票平台注册网《真人快打11》高清截图 2025-01-01 仲傅彩票平台规则豆乐儿歌自制 更新至100集 2024-03-12 仲傅彩票平台娱乐周洁琼素颜现身见粉丝露笑 2024-04-21 仲傅彩票平台玩法俄乌领导人针锋相对隔空喊话 各自为对话开条件 2024-09-25 仲傅彩票平台下载何炅过生日与汪涵一同庆祝 杨乐乐：彼此要珍惜啊 2024-11-15 仲傅彩票平台论坛1分钟帮你缓解后背疼痛 2024-10-20  ) 仲傅彩票平台地图 |
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